co mi tam

[...] - wyciskanie francuskie - wyprostowywanie ramion ze sztangielka (oparty o laweczke, zgiete ramie wyprostowywuje trzymajac sztangielke) No i to tyle.. oszczedziłem tego ile tam podnosze dokladnie(obciazenie) bo to i tak ode mnie zalezy ile dam rady cnie... ale i w kazdym cwiczeniu sa 3 serie i formacja 8-10-12.. chciałbym zebys odpowiedział na [...]

[...] mówiła, że to od tego. Ona na to: -No a co. A prawda taka, że od 2 tygodni nie jadłem nawet gainera. A jeśli chodzi o ten artykuł, to sam go swojej mamie pokazałem to troche tam już dała spokój. Ogólnie to Ona nic nie miała do tego dopóki stary nie zacząl gadac. Ze niby przeczytal ostatnio w Super Expresie jak jakis koles jadl odzywy i zmarł [...]

[...] usprawiedliwiac przegrana zawodnika tym,ze biedaczka bardziej kontroluja i nie moze sie szprycowac na wczesniejszym poziomie...no po prostu ma najgorzej na swiecie... cos tam pewnie i tak przyjmuje,te kontrole sa zawsze do tylu wzgledem najnowoczesniejszego dopingu (zdaniem profesorow zajmuajacych sie tym na co dzien,do tylu o kilka lat),ale [...]

[...] 2)Popiera pinecone w 100% coraz wiecej miękkich rurek chodzi po świecie Wark: nie słucham bzdur opowiadanych przez ludzi takich jak Ty ze w wojsku sie gnoii i jestes tam smieciem widze ze lubisz rzucać słowa na wiatr,a jeśli się myle to pokaż mi gdzie napisałem że w wojsku sie gnoi i że ludzie w wojsku są smieciami.Czekam na [...]

a i jeszcze jedno ile kosztuja suplemety w niemczech co ogulnie porabiasz tam jak mozesz to odpisz , mam jeszcze jedno pytanie sledzilem twoj temat kiedy koxowales i byles wielki i tlusty potem pprzestales miales przerwe czy na suplach udalo ci sie twoim zdaniem odzyskac to co straciles miej wiecej odp bo sam jestem teraz w tej sytulacji siedze w [...]

[...] bo może faktycznie wystarczy nieco zmienić rozstaw stóp na szerszy bo dość wąsko zawsze staje. Tylko jedna kwestia odnośnie podkładek mnie zastanawia, mianowicie to czy tam stopa jest naturalnie ułożona i jak to się przekłada na obciążenie stawu skokowego i kolan bo wydaje mi się, że będzie ono dużo większe niż przy zwykłym przysiadzie, nie [...]

KoY wyslij mi na poczte to co chcesz miec tam dodane, bo z linka mi nie bierze tego.

kim jesteście i co zrobiliście z prawdziwymi ludźmi %-) Ja tam gdybym miał bardzo dużo czasu to mogę codziennie sobie piec i szamać taki sernik, bo jest mega smaczny, słodki i w ogóle zayebisty. Poza tym, wychodzi mi też taniej twaróg kupić w polskim sklepie niż kurczaka po 10-11 € w supermarkecie :-)) Tylko się zastanawiam nad izolatem i [...]

[...] nieco więcej. Swego czasu było to moje marzenie i po dostaniu się po odbyciu służby wojskowej do policji przygotowywałem się do egzamninów do tej jednostki. W sumie była nas tam 5 osobowa grupka entuzjastów z całego wtedy dość sporego "poboru" która stawiała sobie to za cel. W końcowym efekcie wszyscy trafili tam poza mną gdyż wczesniej [...]

[...] zerknął i się wypowiedział swoim okiem było by elegancko. Co do splitu podwójnie dzielony to by się przydało mi coś poczytać, bo mam dziury trochę już w tej wiedzy, momentami właśnie nie wiem czy przerzucić się na FBW czy jednak modyfikować tego splita. Masa, a rzeźba ja to wiem, że to sprzeczność. Tylko martwi mnie jeden dziwny fakt, na [...]

[...] temat sa zakladane http://www.sfd.pl/search.asp --> xpand --> szukaj co chcesz wiedziec. Według producenta Xpand jest najlepszy tylko nie wiem czy bezpieczny, tyle tam jest tych substancji, że wygląda jak kogel-mogel kazdy produkt producenta jest wg niego najlepszy ale xpand to faktycznie dobry produkt duzo tam substancji... to do [...]

[...] Dziewczyna kręciła filmik ale słabo widać bo ludzi było tylu,że wszystko zasłaniali :-P Może gmina mi podeśle jakieś fotki. Co do pomocy od gminy to też zależy od ludzi jacy tam są. Bo sam wójt był średnio zainteresowany ale na szczęście facet od sportu i rekreacji jest mega spoko i mi wszystko załatwił. Zresztą dają pieniądze na drużyny [...]

[...] ma te same. A co do "spacerków" to zaczynałem od 1 km ale ciągłym biegiem teraz staram się zwiększać co tydzień o jedno okrążenie bo biegam na stadionie przynajmniej narazie. Jako pączek co ostatnio biegał na w-f to nie jest tak łatwo :-P Gdzieś tam wyczytałem że na początek nie jest ważne jak szybko biegasz tylko żeby wyrobić trochę kondycji.

[...] Na kolejny dzien: tzn. było to rok temu w wośpa. Zostałem wystawiony z szkoły jako fotograf. Ide ze sprzetem (strach jeszcze o lustranke za 6.000 i obiektywy) do placówki tam gdzie były obchody tego dnia i przed tym miejscem czekało na mnie tych 15... dowalił się do mnie ten co oberwał. MIałem świadków. Reszta stała. Ja uciekłem. Ze [...]

[...] Jedynym minusem hali sa bardzo kiepskie tarcze wykonane z lichej i miekkiej pleksji co powodowalo ze pilka odbita od niej badz od obreczy leciala czesto w rozne strony nie tam gdzie chcial rzucajacy. Czesto proste pilki nie wchodzily oraz rzuty od tarczy... No nic, jutro kolejny dzien i kolejny trening takze pora wypoczac by rano walczyc o [...]

[...] boliem i w opadzie w staniu 2s/10-12powt. Tak przedstawia sie moj plan ktory ulozylem. Chcialem zaatakowac miesnie pod kazdym mozliwym katem. I nie prosze o poprawienie go gdyz wszystko ulozone jest celowo tak jak jest. Sa tam elemety whcodzace tez bardziej na sile ale niektore partie wymagaja takiego treningu dodatkowo by przeforsowac je. pzdr.

[...] sie je wykonywac jak najbardziej poprawenie pod wzgledem technicznym - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? cos tam slyszałem ale plany treningowe uklada mi instruktor - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? troche urazow na [...]

Jeżeli chodzi Ci ile B/W/T to teraz jest mi to bardzo ciężko sprawdzić. Szukam w necie i nic. Jak będę w markecie bo tam to kupię w oryginalnym opakowaniu, gdzie powinno to pisać. Tutaj u nas to mają takie białe opakowania, na których oprócz ceny nic się nie znajduje. Jedyne co mogę Ci teraz podać to: "Ser z jogurtu z mleka krowiego", "pełnotłuste [...]

[...] tylko boks i judo, i dla tego wydało mi się to śmieszne trochę Co do redukcji to szczerze nie przyglądałem się jeszcze bo nie miałem czasu wtedy ale zaraz obczajam i ci tam odpisze co myślę Kuro i tu się kłania wyższość własnej mordowni przynajmniej na wiosnę i tka jak Brogo z buta i poprawić z bani piąchy co kto woli King no spoko [...]

https://www.facebook.com/mariusz.srokol/videos/447673825407651/?__mref=message_bubble Tacy ludzie najczęściej oddają głos na Kukiza.Taki tam dobry chłop, co zawsze pomoże%-)Czy to źle ? Nie. Chodzi mi po prostu o to , że to ludzie o niesprecyzowanych poglądach, którzy jednak sa ogarnięci na tyle żeby nie głosować na system. Nie zmienia to faktu [...]